新闻动态 > 学员活动
对着镜子,把自己训练成自己喜欢的模样!
不知道从什么时候开始,大家喜欢以是否有趣来评价自己对一个人的印象。在整容风靡,美的价值观判断被颠覆之后,能恒久留存下来的,必定是你读过的书,走过的路,写在脸上的气质和刻在骨子里的趣味。
发布:学员活动来源:新闻动态 时间:2018-01-21

不知道从什么时候开始,

大家喜欢以是否有趣来评价自己对一个人的印象。

在整容风靡,

美的价值观判断被颠覆之后,

能恒久留存下来的,

必定是你读过的书,

走过的路,

写在脸上的气质和刻在骨子里的趣味。

努力做一些不一样的事儿,

让自己成为一个有趣儿的人吧!

有人说过人生成功,镜子是主角!

 

挑战自己:做不敢做的事儿

有时候,尝试着去做一些曾经不敢做的事儿,不仅会终身难忘,更会让生活变得有趣。

      

如果你胆子小,就试着蹦极,到飞机上跳伞;

如果你性格腼腆,试着在地铁上,冲着外国人微笑;

如果你五音不全,就选择一个空旷的下午,尽情享受一个人的ktv;

如果你害怕一个人旅行,就随便找个地方,背起行囊,查好攻略,上路吧!

相信,你这一路,必定精彩!

 

如果你害怕在大庭广众下演讲,

就对着镜子背熟一篇演讲稿,

然后跑到无人的地方勇敢演讲一次吧!

要知道,你是自己最忠实的观众!

  镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成的,这一方法简单、有效,可以使你增加信心,强化激情。

  站在镜子前,看到身体的上半部分。笔直站立,后跟靠拢,收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸,直到对

自己的能力和决心有了一种感受。然后凝视眼睛深处,告诉自己会得到所要的东西,大声说出它的名字。

小青在书上曾看到过每天至少早晚做两次,还可以用肥皂将喜欢的口号,精彩的格言写在镜面上,只要它们确实

代表你曾设想、并希望实现的某些事情即可。

你现在再看看青鸟的孩纸也是用镜子在锻炼自己,做最好的自己!

  

小例子

如果你准备去访问一位极其固执的人,或拜见一位曾使你感到害怕的上级,那么请运用镜子技巧,直到你相信能

够不慌不忙。

如果邀请你去做演讲,那么务必对着镜子做一番练习,用拳头敲另一只手掌,或用其他自然洒脱的手势来使观众

接受你的观点。

  当你在镜子前站好,就反复对自己说,你会获得巨大成功,世界上没有任何东西能够阻止你。这样做并不可

笑,因为,任何渗入潜意识的设想,都可能在生活中成为现实。

 

  还有什么是你害怕做的呢?

试着去做做看吧!